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Zen, soyons zen !

par Virginie /  le 07/07/2015

Wutao et yoga du rire au service de notre bien-être durant tout l'été 2015.

Zen

Facile de faire l’impasse sur ce qui est bon pour nous durant l’année avec le boulot ou les cadences à maintenir …

Profitez donc de vos vacances pour découvrir ou vous remettre au yoga ou au Wutao (mélange de taï chi et de yoga).

Un peu de concentration suffit pour vite bénéficier des effets positifs des exercices. On ne vous demande pas d’avoir la souplesse d’une gymnaste, donc aucune crainte à avoir de ce côté.

On apprend à se recentrer un peu sur soi et ça fait du bien!

Deux ou trois bonnes astuces à adopter rapidement et qui vous permettent d’intégrer très vite les clefs de la zen attitude.

A vous le clame, le contrôle et la joie !